19.3.2014

Raaka puuro + spirulina



Yritän opetella käyttämään spirulinajauhetta, samaan aikaan kun pidän dieettiä. Dukanin dieetti ei salli hedelmiä ja marjoja, ja spirulinan makua parhaiten saat peitettyä juuri voimakkaan makuisilla hedelmillä ja marjoilla.  Onnistuin saamaan ainakin yhden hyvän keino => tämä puuro.
2 dl maustamatonta jogurttia
2 rkl kauralesetta
1 rkl vehnälesettä
1 tl spirulina jauhetta
1 tl appelsiinikuori raastetta
1 rkl intiaani sokeria
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja antaa leset turpoaa 10 minuuttia.  Sitten ei muuta kuin nautiskelle.


2 kommenttia:

  1. :) tsemppiä edelleenkin. Kiva idea tuo appelsiininkuoriraaste.

    Itse vedän usein sprirulinan ihan veden kanssa lasista - uppoo mulle ainakin hyvin niin :).

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Se on ainakin nopea tapa :-) eikä mitään ylimääräistä kaloreita. Pitäisi kokeilla.

      Poista

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...